每天清晨
你是否都要心怀忐忑地
低头瞄向体脂秤上的数字
脂肪、肌肉、水分……
每一公斤“涨跌”的背后
都标记着你的生活习惯
大厂职工符怡
今年跟体重较上了劲
在健身房洒汗如雨的动力
源于自己的女儿想与她
一起跳女团舞的心愿
社区工作者李佳
几年前体重曾达110公斤
家人的担忧与关爱
让她更懂得健康的意义
开启“运动+饮食”科学减重后
她直言如获新生
“00后”陈焕东今年大学毕业
曾经瘦弱的他
通过力量训练和改善饮食
3个月增重7公斤
如愿通过捐献骨髓拯救了他人生命
增肌减脂均非易事
每一公斤体重的变化
不仅与健康相关
也与爱相关
是爱自己，所以选择更健康的食物
是爱生活，所以拥抱更有活力的身体
是爱未来，所以愿意耐心坚持
这份爱
让改变可持续，让汗水有了甜意
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